Acquafitness
Brucia calorie e tieniti in forma con le nostre lezioni di ACQUAFITNESS, gratuite per gli utenti delle piscine COGEVA.
Attività in acqua collettive
Dal lunedì al venerdì
Istruttori qualificati
I benefici delle attività in acqua
Gli sport in acqua tonificano, modellano, aumentano la resistenza, migliorano la circolazione e aiutano a scaricare la tensione. Inoltre, l’acqua è un’ottima alleata nell’allenamento, perché permette al corpo di trovarsi in uno stato di assenza di gravità. Questo consente di evitare il sovraccarico sulle articolazioni e i traumi e microtraumi a livello osseo-muscolare, che sono possibili negli esercizi dove c’è uno spostamento verticale del baricentro, come nella corsa o nei salti.
L’acquafitness
L’Acquafitness, così si chiama l’allenamento in piscina, si sta diffondendo sempre di più. Le sue forme più note sono:
- Acquagym
- Acquaerobica
- Acquastep
La maggior parte di queste discipline si praticano in gruppo a tempo di musica sono molto piacevoli, diventando momenti di socializzazione e svago.
Noi di COGEVA piscine ti offriamo, oltre a questi corsi tradizionali, anche una novità: xTempo training System AQUA. XTempo è un programma allenante realizzato per l’attività fisica in acqua adatto a tutti.
Le lezioni coreografate con musica, sono studiate appositamente per bruciare calorie e tenersi in allenamento, divertendosi.
Orari acquafitness
Le attività di Acquafitness sono attive nella Piscina di Marsciano e nella Piscina di Fratta Todina
AQUARIA ASD
Le attività di acquafitness ed i corsi di nuoto sono tenuti dagli istruttori di Aquaria A.S.D., nostro partner per il fitness.
AQUARIA A.S.D., è un Associazione Sportiva Dilettantistica affiliata allo CSEN (Ente di Promozione Sportiva nazionale riconosciuto dal Coni) ed iscritta al Registro Nazionale del Coni, società specializzata nella promozione delle attività sportive e ricreative in ambiente acquatico.
In particolare AQUARIA associa istruttori nuoto qualificati FIN e/o ISEF, istruttori di fitness e Assistenti Bagnanti.
Piscine COGEVA
Marsciano: 075 874 9417 – 335 12 52 086
San Venanzo: 388 57 79 403
Spina: 331 86 72 879
Fratta Todina: 366 11 40 259