Ottenere un fisico tonico non è mai una passeggiata, ancor peggio dire addio alla cellulite.
La soluzione è sicuramente abbinare ad una corretta alimentazione della sana e costante attività fisica. Con il caldo dell’estate ci risulta molto più faticoso fare sport ma il bello di questa stagione è il poter abbandonare soffocanti palestre per fare attività sportiva in acqua, meglio conosciuta come acquagym.
Quest’attività tonifica, modella, aumenta la resistenza, migliora la circolazione e aiuta a scaricare la tensione.
I vantaggi, poi, rispetto alle attività a terra sono molteplici.
L’acqua è, come l’aria, un fluido, ma rispetto a quest’ultima è ben più densa. Questa caratteristica dona all’acqua alcune proprietà fisiche che rendono l’esercizio fisico che si svolge in piscina del tutto peculiare, l’acquagym è riconosciuta infatti come le attività per eccellenza per la tonificazione ed il dimagrimento.
Se quanto detto fin’ora non ti ha convinto a mettere costume, cuffia e buttarti in piscina, questi 5 SUPER BENEFICI DELL’ACQUAGYM sicuramente ci riusciranno:
1. Rispetto alle attività a terra, quelle in acqua danno un maggiore sollecitamento dei muscoli e consumo di calorie per un fisico da bikini grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni attrezzi.
2. Bye bye cellulite: gli esercizi di ginnastica a ritmo di musica favoriscono l’elasticità delle articolazioni e combattono la ritenzione idrica e il gonfiore delle parti inferiori del corpo.
3. Mens sana in corpore sano: lo sport si concilia con il divertimento e la stimolazione del sistema cardio-respiratorio allenando cuore, resistenza e respirazione.
4. Assenza di gravità e minore rischio traumi: schiena e altri parti del corpo non risentono del peso in eccesso, rendendo quest’attività accessibile a tutti comprese donne in gravidanza o in sovrappeso.
5. Allenamento a 360 gradi: gli esercizi in acqua coinvolgono tutti i muscoli del corpo. L’acqua oppone resistenza ai movimenti, ma con una fatica inferiore rispetto alla palestra.
Se il caldo della palestra o le passeggiate sotto il sole rovente diventano una scusa per fermarsi, il sollievo di allenarsi in acqua e i risultati visibili sul tuo corpo sono un’ottima ragione per scegliere di praticare acquagym!
Nelle nostre strutture abbiamo organizzato CORSI DI ACQUAGYM GRATUITI PER GLI UTENTI DELLE PISCINE.
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Abbiamo anche pensato a degli ingressi su abbonamento ad un prezzo super conveniente riservati alle fasce orarie in cui si svolgono i corsi di acquagym per non farti perdere nemmeno una lezione.
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MARSCIANO: 335 1252086
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SPINA: 331 8672879
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Fonte: Corriere dello Sport